Lemah lan lemah lembut
Tututi irama sing padha kaya lumaku, kanthi tangan tengen maju kanthi sikil kiwa lan
tiang trekkingmaju, nanging pucuk tongkat ora kudu ngluwihi ngarep awak, lan banjur meksa bali menyang lemah, lan tangan kiwa nganggo tangan tengen kanggo nindakake gerakan sing padha.
Slope tajem
Tumindak kasebut padha karo mlaku-mlaku biasa, nanging lengen kudu maju lan posisi tiang trekking kudu dilebokake ing ngarep awak, lan tiang trekking kudu digunakake kanggo nyokong awak munggah kanggo nyuda tekanan ing sikil .
Yen perlu, loro cagak trekking bisa digunakake sekaligus kanggo nindakake aksi pendakian. Nalika nyurung awak munggah, telapak tangan bisa dilebokake ing sisih ndhuwur cagak kanggo ngiyatake kekuwatan meksa.
mudhun
Amarga pengaruh sing cukup gedhe,
cagak trekkingkudu digunakake kanggo nyuda momotan ing sikil.
Posisi tiang trekking kudu dilebokake ing ngarep awak, lan kudu ana ing lemah sadurunge sikil ngarep kanggo entuk efek saka nuduhake kekuwatan.
Ing wektu sing padha, sampeyan kudu ngrasakake sepira tiang trekking sing ditrapake kanggo entuk efek nyuda tekanan ing sikil, lan ora bakal nyuda kacepetan lan ritme lelungan asli. Yen perlu, sampeyan bisa nambah dawanecagak trekkingmiturut roso pribadi sampeyan.
